Paola: dallo yoga al Rebirthing

Ho provato il rebirthing provenendo da una lunga esperienza in tecniche di rilassamento e di yoga. L'insegnante Paola Bezzo mi ha ispirato subito fiducia e serietà così ho deciso di ampliare la mia esperienza di consapevolezza con questo nuovo vissuto. Si pratica sia da soli che in piccoli gruppi e le istruzioni sono molto semplici: distesi, rilassati, si deve respirare profondamente ed aumentare gradualmente il ritmo. La musica scelta da Paola di sottofondo favorisce il ritmo respiratorio. Tale semplicità di procedura produce invece forti effetti sia sul fisico che sulla mente. Personalmente ho provato un benefico effetto di leggerezza e benessere sia fisica che emotiva. Le emozioni si liberano e si accede ad una dimensione di "libertà" e di consapevolezza di se. Il fisico si sente rigenerato e in generale, con maggior forza . Una esperienza forte che consiglio a quanti siano interessati alla propria consapevolezza e crescita interiore.
 

Paola

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